L’aromathérapie, en utilisant des huiles essentielles, peut apporter un soutien précieux pour le bien-être émotionnel, en particulier pour les femmes qui traversent un cancer.
Il est essentiel, toutefois, de privilégier des huiles douces et sûres, car certaines huiles essentielles sont contre-indiquées dans le cadre du cancer, notamment en raison de leurs effets hormonaux.
Voici quelques principes généraux et exemples sûrs pour favoriser le bien-être émotionnel :
1. Favoriser des huiles essentielles douces et sans effets hormonaux
Lavande vraie (LAVANDULA ANGUSTIFOLIA) : Connue pour ses propriétés apaisantes et anti-stress, la lavande est sûre et très utilisée en aromathérapie. Elle aide à calmer l’anxiété et à favoriser un sommeil réparateur.
Exemple d’utilisation : Placer une goutte d’huile de lavande sur un mouchoir et inhaler doucement, ou ajouter quelques gouttes dans un diffuseur.
Mandarine (CITRUS RETICULATA) : Avec son parfum fruité et doux, l’huile essentielle de mandarine est idéale pour détendre et alléger l’humeur. Elle est particulièrement adaptée pour calmer l’esprit sans effets secondaires notables.
Exemple d’utilisation : Diffuser quelques gouttes dans une pièce pour une atmosphère apaisante.
Camomille romaine (CHAMAEMELUM NOBILE) : Connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, cette huile essentielle aide à réduire les tensions et à apaiser les émotions.
Exemple d’utilisation : En diffusion pour un moment de détente.
2. Renforcer le calme et l’ancrage émotionnel
Encens = Oliban (BOSWELLIA CARTERII) : Reconnue pour son effet stabilisant et ses propriétés méditatives, l’huile essentielle d’encens est excellente pour apaiser le mental et soutenir les moments de recueillement.
Exemple d’utilisation : En diffusion, seule ou en synergie avec la lavande pour apaiser l’anxiété et encourager une sensation de paix intérieure.
Petit grain = Oranger amer (CITRUS AURANTIUM) : Provenant des feuilles et jeunes rameaux de l’oranger amer, le petit grain a des effets calmants, idéaux pour apaiser les émotions et réduire les tensions.
Exemple d’utilisation : Quelques gouttes en diffusion.
3. Stimuler la positivité et l’énergie
Pamplemousse (CITRUS PARADISII) : Dynamisant et rafraîchissant, le pamplemousse est apprécié pour ses propriétés tonifiantes et sa capacité à remonter l’humeur. Elle est douce, sans effets secondaires, et sûre en diffusion.
Exemple d’utilisation : Diffuser quelques gouttes pour une ambiance revigorante ou en inhalation directement à partir du flacon en cas de baisse d’énergie.
Bergamote (CITRUS BERGAMIA) : Bien connue pour ses propriétés équilibrantes et euphorisantes, l’huile de bergamote est douce et agréable. Elle aide à dissiper le stress et à stimuler l’énergie positive.
Exemple d’utilisation : En diffusion dans la pièce.
4. Précautions et conseils d’utilisation
Favoriser l’inhalation et la diffusion : Pour les femmes en traitement contre le cancer, l’inhalation et la diffusion d’huiles essentielles sont les méthodes les plus sûres, car elles évitent une interaction directe avec la peau et réduisent les risques d’effets indésirables.
Utiliser avec parcimonie et à faibles doses : Une petite concentration peu suffire pour ressentir les bienfaits émotionnels des huiles essentielles.
Éviter certaines huiles : Certaines huiles essentielles, notamment celles aux propriétés hormonales (comme la sauge sclarée ou le fenouil), doivent être évitées en raison de leur potentiel d’interférence avec les traitements hormonaux et autres thérapies associées au cancer.
En résumé :
En aromathérapie, certaines huiles douces comme la lavande, la mandarine, le petit grain bigarade, l’encens, et le pamplemousse peuvent apporter un soutien émotionnel sans danger pour les femmes en traitement contre le cancer. Toujours privilégier la diffusion ou l’inhalation directe, en veillant à éviter les huiles à effets hormonaux pour préserver un équilibre sécuritaire et bienveillant.
Vous pourrez en savoir plus en consultant le livre : Ma bible de huiles essentielles, un guide complet d’aromathérapie de Danièle FESTY (pharmacienne)